Официальный сайт Фитнес-клуба STARS

Открытые вакансии

Йога

Хатха-йога – это популярное направление классической йоги. Именно на его основе появилось и развилось большинство современных направлений йоги. Само по себе слово «хатха» состоит из двух санскритских корней: «ха» – переводится как «солнце» и символизирует мужское начало и «тха» – переводится как «луна» и символизирует, соответственно, женское начало. Таким образом, данное направление йоги нацелено на гармоничное объединение двух начал и раскрытие в каждом человеке его потенциала. По другой трактовке «хатха» переводится как «исполненный силы». Так или иначе, хатха-йога – это интересная и очень полезная практика.

Вот из чего состоит хатха-йога:
Асаны. Так в йогической практике называют позы. Пранаяма. Это дыхательные упражнения. Медитация.
Хатха-йога практикует упражнения, комплексно воздействующие на организм. Занимаясь данной практикой, можно замедлить процессы старения, повысить эластичность мышц и суставов, привести мышцы в тонус (а при необходимости и неплохо их проработать), похудеть и просто расслабить весь организм.

Аштанга виньяса йога(Аштанга В) (школа Патабхи Джойса) -  подходит для людей среднего и высокого уровня подготовки, повышает физическую силу, выносливость, общий тонус,  концентрацию внимания, способствует  интенсивному растяжению


Классическая йога(школа Свами Шивананды) - подходит для людей любого уровня подготовки, в  т.ч. для начинающих, укрепляет все основные группы мышц, повышает выносливость,  глубоко расслабляет тело, уменьшает стрессовое состояние, снижает эмоциональное напряжение.


 

Йога-нидра - это техника осознанного расслабления, которая устраняет зажимы и блоки на уровне тела и ума, гармонизирует энергосистему, улучшает память, пробуждает творчество, активизирует сверхчувственные способности, погружает сознание в гармоничное состояние. Это практика так называемого йогического сна, или достижение состояния между сном и бодрствованием.
Все вместе мы получим ????
- Глубокий релакс
- Мощную антистрессовую терапию
- Легкость в теле и душе
- Ясность сознания и мышления
- Ровность и гармоничность эмоций
- Избавление от внутренних страхов
- Переработку негативных впечатлений и эмоций в жизненную силу -Помощь подсознания в исполнении желаний

Никакой спецподготовки не требуется!
Принять участие может любой желающий с любым уровнем подготовки!

 



2011 © Все права защищены. Хостинг от GS разработка сайтов